czego nie moge

Mi chodzi tylko o przybliżenie teoretycznie czego mogę sie spodziewać? Czy dużo mniejsze zatłuszczenie i czy dużo mniejsze przyrosty? Nie wiem co mi sie bardziej opłaca? A jezeli chodzi Ci że w przypadku 200dk+300eq=500mg to powiedz chociaż czy lepiej 400eq czy 200dk+200eq bo to jest bardziej zblizone

[...] zmęczenia, co wczesniej nigdy mi się nie zdarzało. Ale zazwyczaj miałam problem z kontrolą przy stole. Tym razem postanowiłam odrzucic całkowicie pieczywo...to jedyne z czego mogę bez problemu zrezygnować....ale np. kwestia picia??? Czy powinno sie pic duzo czy ograniczać picie...mam na mysli normalne płyny typu herbata, woda.... Ww [...]

yodzisz spoko ale tu sa nie tylko chlopaki no ja mowie ze moge podac tylko to co sie robi u mnie czyli w Gdansku a te egzaminy to z czego? jakas lekkoatletyka czy gimnastyka..u nas nie ma takich rzeczy..

podbijam, może ktoś sie jeszcze wpisze witam, jadę 2gi miesiąc na ckd. tłuszczyk powoli ładnie schodzi - ale to jeszcze nie to, czego bym chciał. największy problem mam z lipomastią (wciąz się trzyma) i boczkami/oponką. rozważam dodanie do suplementacji jakiegos boostera tescia w celu a) poprawy samopoczucia / b) usuniecia wody podskórnej / c) [...]

[...] cwiczen podobne ale na filmie nie robiło sie zadnego odpoczynku i nie trzeba uzywac zadnego roczaju przyrządów (nawet drązka). Jest to program wykonywany przez 3 ludzi z czego 1 Instruktoe komentuje przebieg ćwiczen. Pozdrawiam ja znalezłem w e-mule ale jak ktos chce to moge udostepnic kiedyc w kazzie. Mój e-mail [email protected] Jak [...]

[...] nie ma kłopotu mogę ustawić bilans na ujemny lecz czy nie spowoduje to spadków w mięśniach?? Po siłowni wiadomo, że włókna są ponadrywane i aby się zregenerować potrzeba jedzenia. Niedostarczanie składników spowoduje spadek czego chcę uniknąć. Czy gdybym załadował dużo białka lecz i tak kcal na minus to da efekty bez większego spalenia mięśnia?

[...] godziny treningow niemal identyczne. W mma jest wiecej treningow bo 6 i wiecej na tydzien, z w cycklonie z tego co wiem sa 3(moge sie mylic). Zobacz ktora Ci sie bardziej podoba, czego oczekujesz od nas? Ludzie ktorzy nie sa z Lublina, nie wiedza nic o tym, a ci ktorzy trenuja w danym klubie to myslisz ze pokusza sie o obiektywna opinie?.

Nie w każdym posiłku wpisałem warzywa i owoce, ale do każdego oczywiście będę dokładał. Wapń z czego moge uzyskać w większych ilościach? Wiecej mleka?

Po Twoich wypowiedziach śmiało mogę stwierdzić ,iż wywaliłeś kase w błoto. Nie możesz zadawać pytania czego się możesz spodziewać. Możesz nawet przytyć jak będziesz jadł hamburgery i Tighta! Rozumiesz. Ruch i dieta ,następnie trening obwodowy czy siłowy. To załatwi jakieś 80 % problemu z brzuchem. Co nie zmienia faktu ,że Tight! to dobry spalacz [...]

[...] oddychaj:-) - Po drugie czy mogę wykonywac te ćwiczenie w trakcie trwania okresu? tak, nie ma tutaj przeciwwskazań -Po trzecie czy to w ogóle daje jakieś efekty? kwestia czego oczekujesz od wykonywania vacuum? -I po czwarte czy pierwszy głęboki oddech przed tym zasysaniem, ma być przeponowy czy płucami? przepona, i wraz z wypuszczaniem [...]

Jak dla mnie nie ma co porównywać salta na trampolinie a na ziemi. na glebie nie masz takiego wybicia... A po za tym weź kogoś do asekuracji jakiś materac na w razie czego i próbuj. Ja się nauczyłem bf'a po chyba 4 próbach i mogę powiedzieć że faktycznie jest to najłatwiejsze salto ze wszystkich a uwierz mi znam się na tym... pamiętaj żeby wybić [...]

[...] raz na jakiś czas,ale gdzieś w podświadomości jest oczywiście jakaś sylwetka do której ciągle dążę. Jak ja osiągnę wrzucę zdjęcie do alternatywnej drogi: )wtedy zobaczysz do czego doszedłem. Teraz mogę tylko napisać że nie wydaje mi się żebym strasznie urósł przez ten okres treningów,ta sama waga od 7-8 lat z różnicą 1-2kg maks,po prostu stałem [...]

I jeszcze pytanie czym zastąpić tą rybę? Bo właśnie nie bardzo wiem z czego mogę dostarczyć organizmowi tłuszczy po za rybami. :p

[...] rozkwitu jiu-jitsu przypadały na epokę Tokugawa (Edo) gdy mimo zamknięcia Japonii przez shogunat dochodziło do wielu kontaktów, głównie (choć nie wyłacznie) z Holendrami? Do czego zmierzam - otóż zapasy były popularne wśród europejskich marynarzy a z nimi spośród Europejczyków najczęściej stykali się Japonczycy. No i bliskość Rosji, gdzie zapasy [...]

Czy jest jakieś ograniczenie o3? Jestem teraz na redukcji obecnie 82-83kg Dieta ~2000 Jem w tygodniu z 4 razy łososia 200g na parze z tego wychodzi, że kwasów tłuszczowych o3 ok 3-4g. Jako, że mieszkam w Kg-u mam dostęp do świeżych ryb. I w razie czego mogę zwiększyć spożycie ryb, tylko nie chce też przesadzić.

[...] żadnych suplementów jest ono dość duże, ponieważ jest to duża partia ale dzisiaj pompa była na prawdę na bardzo wysokim poziomie, śmiało mogę powiedzieć że lepiej odczułem produkt na 6 niż na 4 kapsach, z czego tak jak mówię, nie ma co porównywać Klatki Piersiowej czy Bicepsa względem ud. Tak czy siak trening znów na +! Oby tak dalej! Pozdrawiam

[...] z układaniem samego planu jedzenia bo będę musiał zamiast mielonki która ma duzo białka i tluszczów , zastępować to jakimiś jajkami i tluszczami z ryb albo roślin. No ale jak mówiłem to nie wyścig mogę robić to dlużej i dbać o to żeby to była dobra jakość masy , a nie zalewanie się tluszczem do czego mam zklonności po dużych ilościach wegli

[...] aukcji ponizej http://allegro.pl/lawka-skosna-do-brzuszkow-hantle-spokey-i2148575138.html oraz http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-brzuszkow-epicent-spokey-tychy-i2156711315.html ktora wedlug was jest lepsza, ktora daje lepszy efekt i kosztem czego, skosna decha czy prosta jak polska droga? Zmieniony przez - desmond_pl w dniu 2012-03-03 01:45:58

Kejt a co byś chiała wiecej wiedzieć ? Wszystko moge ci napisać tylko nie wiem od czego zacząć :)

[...] który kompletowałem przez kilka lat i trochu siana w niego włożyłem. I po miechu okazało się ze wznowiłem treningi i sprzęt używam do dziś ;-) a P.S. bo nie napisałem do czego zmierzam %-) ze może kiedyś za rok dwa okaże się ze znajdziesz miejsce (lub się przeprowadzisz do większego mieszkania, z którego będzie już daleko do siłki publicznej) [...]